Jeg kan virkelig anbefale at melde dig til et fødselsforberedelseshold.
Det er en god måde, at få god information om fødslens forløb og snakke med andre gravide om de ting de oplever i deres graviditet.
Der hvor jeg har gået, er der også efterfødselshold, så man kan netværke, genoptræne fødselskroppen og hygge motorik med den lille ny sammen med andre ligesindede.
Fødselsforberedelseshold
Jeg har gået til fødselsforberedelse og snart på efterfødselshold på APA i København.
Her går du til hhv. gravidtræning, fødselsøvelser og værktrækninger samt information om selve fødslen sammen med andre gravide, der er cirka lige så langt henne i graviditeten som dig.
Det kan absolut anbefales!
Se mere information om hold på APA – Klik her
Fødselsforberedelse på det hospital, hvor du skal føde
Du kan tage til fødselsforberedelse på det hospital, hvor du skal føde. Dog vil det ofte blot være et foredrag – dvs. der er ikke nogle fødselsøvelser.
Det giver dig dog en chance for, at få informationer om hvordan fødslen foregår på præcis det hospital, hvor du skal føde.
Skal du føde på rigshospitalet, kan du se hvornår der er fødselsforberedelses-foredrag her
(Her kan du også tilmelde dig fødselsforberedelse for solo-mødre.)
Fødselsforberedelse på Rigshospitalet for solomødre – Klik her
Fødselsforberedelse på Rigshospitalet for tvillingegravide – Klik her
GravidYoga
Jeg har gået til GravidYoga her
Det afholdes i dette studie – Klik her
Det kan anbefales! Der tages hensyn til alle gravide og deres individuelle gener i forbindelse med graviditeten.