Øvelser under graviditeten

Sundhedsstyrelsen anbefaler gravide mindst en halv times moderat motion om dagen.

Se nogle øvelser du med fordel kan lave under din graviditet samt links til fødselsforberedelseshold.

Videoer med øvelser under graviditeten – Klik her

Se også info her på siden om fødselsforberedelseshold med træning – Klik her
– Kan anbefales!

 

GravidYoga

Jeg har gået til Gravid Yoga her

Det afholdes i dette studie – Klik her

Det kan anbefales! Der tages hensyn til alle gravide og deres individuelle gener i forbindelse med graviditeten.