Sundhedsstyrelsen anbefaler gravide mindst en halv times moderat motion om dagen.
Se nogle øvelser du med fordel kan lave under din graviditet samt links til fødselsforberedelseshold.
Videoer med øvelser under graviditeten – Klik her
Se også info her på siden om fødselsforberedelseshold med træning – Klik her
– Kan anbefales!
GravidYoga
Jeg har gået til Gravid Yoga her
Det afholdes i dette studie – Klik her
Det kan anbefales! Der tages hensyn til alle gravide og deres individuelle gener i forbindelse med graviditeten.