Mad til de små
Jeg har lavet en oversigt over de fødevarer, man med fordel kan vælge at begrænse eller helt undgå at give de små:
Liste med fødevarer du kan begrænse / undgå – kan printes – Klik her

(Her er listet de fødevarer som Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man begrænser eller undgår, 2018)
Den er lige til at printe ud og hænge på køleren 😉

 

Bog: Mad til små — fra mælk til familiens mad

Denne bog henvender sig til forældre til børn i alderen 0-2 år. Den fortæller, hvad det lille barn har brug for at spise, så det kan vokse og fungere bedst muligt. Bogen beskriver barnets mad, fra det ikke længere kun skal have mælk, til barnet spiser med af den mad, resten af familien spiser.

Bogens anbefalinger og opskrifter bygger på Sundhedsstyrelsens Ernæring til spædbørn og småbørn – en håndbog for sundhedspersonale og Fødevarestyrelsens officielle kostråd til hele befolkningen.

Jeg har lavet et resumé af bogen – Til dig der ikke lige orker at læse det hele med ammehjerne 🙂
Der er rigtig mange gentagelser i bogen – så du kan sagtens nøjes med mit resumé….det er på vej her på siden…
Læs bogen med Sundhedsstyrelsens anbefalinger – Klik her

 

Se også myter og ofte stillede spørgsmål om;
Mælk til de små; Modermælk, modermælkserstatning og komælk